Full Week Gym Workout Plan | Perfect Plan for Best Results | Symmetrical Development |
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Full Week Gym Workout Plan | Perfect Plan for Best Results | Symmetrical Development |
#gym #gymworkout #workoutplan #symmetrical Full Week Workout Plan --------------------------------------------- Monday - Chest Tuesday. - Back Wednesday - Arms (Bicep / Tricep) Thursday - Abs & Forearm Friday. - Shoulder Saturday - Legs Sunday - Rest MONDAY - CHEST WORKOUT ---------------------------------------- 1) FLAT BENCH PRESS 2) INCLINE ...
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Mohamed nous partage les exercices incontournables pour garder la forme et avoir un ventre plat ! 💪 N'oubliez pas de vous échauffer ! #GymDirect ☀ ⏱Tempo = 3 exercices, 4 tours | Gym Direct
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