How to Do a Perfect SQUAT (For Beginners!) 💪
0:29
YouTubeJanFit
How to Do a Perfect SQUAT (For Beginners!) 💪
Struggling with squat? 🤔 Here's a quick and simple guide to doing the perfect squat, even if you're just starting out! Learn the right form, avoid common mistakes, and build strength the smart way. 💥 📌 In this video: Step-by-step instructions Correct form for beginners Tips to avoid injury No gym? No problem. Do it at home — no ...
已浏览 1.7万 次4 个月之前
短视频
How to Squat Correctly: Form Tips for Beginners
1:33
已浏览 72.2万 次
How to Squat Correctly: Form Tips for Beginners
stephaniebesna
How to Do Squats Correctly for Beginners
1:06
已浏览 109 次
How to Do Squats Correctly for Beginners
The FrontlineArchive
Squat Workout
How To Do SQUATS FOR BEGINNERS | Correct Form & Mechanics | STEP BY STEP GUIDE
7:49
How To Do SQUATS FOR BEGINNERS | Correct Form & Mechanics | STEP BY STEP GUIDE
YouTubeAthlean-XX for Women
已浏览 358.1万 次2018年4月26日
How To Do Perfect SQUAT | FITNESS SPECIAL | SQUATS For Beginners | WORKOUT VIDEO
2:42
How To Do Perfect SQUAT | FITNESS SPECIAL | SQUATS For Beginners | WORKOUT VIDEO
YouTubeMind Body Soul
已浏览 481.7万 次2017年7月28日
How to Do a Squat Correctly, Fitness Basics, Fit How To
2:06
How to Do a Squat Correctly, Fitness Basics, Fit How To
YouTubePS Fit
已浏览 561.4万 次2012年8月28日
热门视频
How to Do Perfect Squats 🏋️ | Step-by-Step Tutorial
0:20
How to Do Perfect Squats 🏋️ | Step-by-Step Tutorial
YouTubeCavin Ishu
已浏览 1682 次4 个月之前
How to do a proper squat
0:56
How to do a proper squat
YouTubeSunny Health & Fitness
已浏览 4.7万 次2024年4月26日
How to Squat with Proper Form // Three Tips for Beginner Squat Form and Technique #squats
0:26
How to Squat with Proper Form // Three Tips for Beginner Squat Form and Technique #squats
YouTubeMary Sarah Coaching
已浏览 333 次9 个月之前
Squat Challenge
The Most Effective Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender Squat Challenge
8:27
The Most Effective Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender Squat Challenge
YouTubeFitnessBlender
已浏览 2399.4万 次2013年6月17日
100 REP SQUAT CHALLENGE (Effectively Tone & Lift the Booty & Thighs)
6:22
100 REP SQUAT CHALLENGE (Effectively Tone & Lift the Booty & Thighs)
YouTubeMadFit
已浏览 378.1万 次2020年8月19日
🍑 10 Minute Squat Challenge!
13:16
🍑 10 Minute Squat Challenge!
YouTubeHeather Robertson
已浏览 37.6万 次2021年10月21日
How to Do Perfect Squats 🏋️ | Step-by-Step Tutorial
0:20
How to Do Perfect Squats 🏋️ | Step-by-Step Tutorial
已浏览 1682 次4 个月之前
YouTubeCavin Ishu
How to do a proper squat
0:56
How to do a proper squat
已浏览 4.7万 次2024年4月26日
YouTubeSunny Health & Fitness
How to Squat with Proper Form // Three Tips for Beginner Squat Form and Technique #squats
0:26
How to Squat with Proper Form // Three Tips for Beginner Squat For…
已浏览 333 次9 个月之前
YouTubeMary Sarah Coaching
How to Squat Correctly: Form Tips for Beginners
1:33
How to Squat Correctly: Form Tips for Beginners
已浏览 72.2万 次2024年2月8日
TikTokstephaniebesna
How to Do Squats Correctly for Beginners
1:06
How to Do Squats Correctly for Beginners
已浏览 109 次2 个月之前
YouTubeThe FrontlineArchive
Beginner's Guide to Front Squats
0:29
Beginner's Guide to Front Squats
已浏览 1162 次5 个月之前
YouTubeHit My Macros
How to do Deep Squats! Progression to Improve Your Lower Body Mobility & Strength 🦵
0:56
How to do Deep Squats! Progression to Improve Your Low…
已浏览 1.2万 次7 个月之前
YouTubeVIGEO
0:25
3 Different types of SQUATS to target different muscles
已浏览 3364 次10 个月之前
YouTubeLucie Braunschweig - Home Workout
0:25
How to Do Chair Squats Correctly
已浏览 168 次3 周前
YouTubeMMAS Health
0:13
How to do squat side steps correctly
已浏览 9060 次7 个月之前
YouTubeShaping Fit
0:15
Bulgarian Split Squat – Key Tips for Glute-Focused
已浏览 226.4万 次7 个月之前
YouTubeArielYu_Fit
1:05
King of Squats: Elevate Your Glute Workout
已浏览 470万 次7 个月之前
TikTokkingofsquatsofficial
0:20
Glute Focused Dumbbell Sumo Squat Tips
已浏览 1030万 次2024年5月11日
TikTokarielyu.fit
0:48
Effective Bulgarian Split Squat Technique for Glute Growth
已浏览 370万 次2023年12月28日
TikTokworkoutwithginaa
0:22
Bulgarian Split Squat Guide for Beginners
已浏览 190万 次10 个月之前
TikTokmelxtri
0:43
Avoid This Squat Mistake for Better Results
已浏览 160万 次2022年9月4日
TikTokericrobertsfitness
Learn the Asian Squat Technique Easily
已浏览 160万 次9 个月之前
TikTokmahmoudismail9736
0:07
Effective Squats for Glute Activation and Strength
已浏览 120万 次2024年11月23日
TikTokstephaniebesna
0:13
Mastering the Asian Squat: Techniques and Tips
已浏览 41.9万 次2 个月之前
TikTokbarbieinasia
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:29
How to Do a Perfect SQUAT (For Beginners!) 💪
已浏览 1.7万 次4 个月之前
YouTubeJanFit
0:20
How to Do Perfect Squats 🏋️ | Step-by-Step Tutorial
已浏览 1682 次4 个月之前
YouTubeCavin Ishu
0:56
How to do a proper squat
已浏览 4.7万 次2024年4月26日
YouTubeSunny Health & Fitness
0:26
How to Squat with Proper Form // Three Tips for Begi…
已浏览 333 次9 个月之前
YouTubeMary Sarah Coaching
1:33
How to Squat Correctly: Form Tips for Beginners
已浏览 72.2万 次2024年2月8日
TikTokstephaniebesna
1:06
How to Do Squats Correctly for Beginners
已浏览 109 次2 个月之前
YouTubeThe FrontlineArchive
0:29
Beginner's Guide to Front Squats
已浏览 1162 次5 个月之前
YouTubeHit My Macros
0:56
How to do Deep Squats! Progression to Improve Yo…
已浏览 1.2万 次7 个月之前
YouTubeVIGEO
0:25
3 Different types of SQUATS to target different muscles
已浏览 3364 次10 个月之前
YouTubeLucie Braunschweig - Home Workout
0:25
How to Do Chair Squats Correctly
已浏览 168 次3 周前
YouTubeMMAS Health
0:13
How to do squat side steps correctly
已浏览 9060 次7 个月之前
YouTubeShaping Fit
0:15
Bulgarian Split Squat – Key Tips for Glute-Focused
已浏览 226.4万 次7 个月之前
YouTubeArielYu_Fit
1:05
King of Squats: Elevate Your Glute Workout
已浏览 470万 次7 个月之前
TikTokkingofsquatsofficial
0:20
Glute Focused Dumbbell Sumo Squat Tips
已浏览 1030万 次2024年5月11日
TikTokarielyu.fit
0:48
Effective Bulgarian Split Squat Technique for Glute …
已浏览 370万 次2023年12月28日
TikTokworkoutwithginaa
0:22
Bulgarian Split Squat Guide for Beginners
已浏览 190万 次10 个月之前
TikTokmelxtri
0:43
Avoid This Squat Mistake for Better Results
已浏览 160万 次2022年9月4日
TikTokericrobertsfitness
Learn the Asian Squat Technique Easily
已浏览 160万 次9 个月之前
TikTokmahmoudismail9736
0:07
Effective Squats for Glute Activation and Strength
已浏览 120万 次2024年11月23日
TikTokstephaniebesna
0:13
Mastering the Asian Squat: Techniques and Tips
已浏览 41.9万 次2 个月之前
TikTokbarbieinasia
静态缩略图占位符